Body Package
Erhebung des aktuellen Fitness- und Gesundheitszustand
* Anamnese
* Körperdaten
* Ausdauerleistungsfähigkeit
* Kraftleistungsfähigkeit
* Flexibilität
Detaillierte Einzelauswertung über alle durchgeführten Tests und ermittelten Daten
* Testperson erhält einen Ausdruck mit den persönlichen Testergebnissen
Individuelle Trainingsplanerstellung
* Anhand der Ergebnisse (graphisch inkl. Ernährungstipps) und unter Berücksichtigung des möglichem Trainingsumfanges und der individuellen Ziele wird ein Trainingsplan erstellt
Aktive Einzelbetreuung für 3 Monate
Re-Testing nach der abgelaufenen 3 Monate
* Feedback über die Trainingsfortschritte bezüglich der einzelnen Paratmeter
